肩こり：首すじ、首のつけ根から肩、または背中にかけて張った、凝った、痛みなど…

● 肩こり

【症状】

首すじ、首のつけ根から肩、または背中にかけて張った、凝った、痛みなど。

【原因】

首や背中が緊張するような姿勢での作業(パソコンなど)、姿勢の良くない人(猫背・前か がみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、シ ョルダーバッグ、冷房などが原因。

【治療法】

リハビリ(水ローラや干渉波)、温熱療法、運動療法(筋力強化)、枕の高さ・硬さの調整、薬物療法(湿布薬、筋弛緩薬、局所注射など)。